腰痛｜「根本改善」と「再発防止」を大きな施術のテーマとしています。

腰痛

腰痛とは？

◎急性の腰痛
【ぎっくり腰】
くしゃみをしたとき、体をひねった瞬間などに、腰の部分に激痛が走る症状が「ぎっくり腰」です。長年蓄積してきた体の疲労などが些細なきっかけで起きます。体が多少の動きにも耐えられなくなってしまっているのです。
「ぎっくり腰はクセになりやすい」といわれますが、それは完治していないだけのことです。再発防止には、まず原因を突き止め、根本的な施術を行うことが重要です。

当整骨院の腰痛施術

◎根本の改善
当整骨院の腰痛施術は、痛みの再発を防ぐ「根本の改善」を目指しています。
当整骨院では、場当たり的な痛みの施術は行いません。なぜその痛みが発生するのか、その根本的な原因を突き止めて施術する姿勢を大切にしています。痛みの原因を取り除くことで、痛みの再発リスクは大幅に低減されます。根本の改善のベストは、人が本来持っている自然治癒力による回復が最も望ましいと考えます。

◎不快に感じる施術は極力行わない
当整骨院では、お客さまが嫌がる施術は、それしか選択肢がない場合を除き、極力行わないようにしています。
お客さまによっては「ビリビリする電気の施術はイヤ」「ゴリゴリと刺激を受けるのが苦手」といったことがあります。そんなときは、遠慮なくご要望をお伝えください。お客さまの意向を反映しながら、最大限の施術を検討します。

◎スーパーライザーによるレーザーを使った施術
当整骨院では、腰痛施術に「スーパーライザー」という高度な機器を使用しています。
近赤外線を体の深部まで届ける光線照射施術法で、痛みのある部分の血行を改善します。神経に直接作用するため、神経の緊張をほぐすなどの効果が期待できます。具体的な症状としては、体の痛みや肩こり、めまい、冷え性、不眠、更年期障害など、さまざまな痛みやお悩みに有効です。

腰痛を改善するために大切なこと

◎長時間同じ動作をしない
腰痛の改善に大切なことは、「同じ動作を長時間にわたって行わない」ということです。
仕事で長時間のデスクワークをする必要がある場合は、たとえば1時間に1度は席を立って歩いたり、屈伸をしたりするなどしましょう。
また、腰が痛いからといって横になりすぎると、筋肉が硬直してしまうので注意しましょう。

・座りすぎない
・寝すぎない
・運動しすぎない

といったように、「～しすぎない」と心に留めておくことが、腰痛改善に効果的です。

◎腰のひねりを取り入れる
腰痛改善に、腰のひねりを取り入れることを心がけましょう。
腰をひねる動作は、体に力を伝えやすい動作です。ひねることで、普段は使わない筋肉が使われ、硬くなった筋肉を緩和することができます。
なお、ひねりではなく、腰を前や後ろに曲げる動作は腰に負担がかかりやすく、かえって痛みが増してしまうおそれがあるので、注意しましょう。
腰のひねりの具体的な方法については代表がアドバイスいたします。